Kollagen Typen: Alles, was du über Typ 1, 2 und 3 wissen musst

Kollagen Typen: Alles, was du über Typ 1, 2 und 3 wissen musst

Kollagen ist ein zentrales Strukturprotein, das in Haut, Knochen und Bindegewebe vorkommt. Aber wusstest du, dass es verschiedene Kollagen-Typen gibt? Die bekanntesten sind Typ 1, Typ 2 und Typ 3. Doch was genau macht sie aus und wie wirken sie in deinem Körper? In diesem Guide erfährst du alles über die einzigartigen Eigenschaften der Kollagen-Typen, ihre speziellen Vorteile und wie du passende Produkte für deinen Glow auswählst.

Was sind Kollagen Typen und welche gibt es?

Kollagen ist nicht nur irgendein Protein, es ist der „Baukastenstoff“, aus dem ein großer Teil unserer Haut, Knochen und unseres Bindegewebes besteht. Doch Kollagen ist nicht immer gleich: Es gibt verschiedene Typen, die sich in Aufbau, Eigenschaften und Einsatzorten unterscheiden. Manche sind extrem fest und geben Struktur, andere sind elastisch und ermöglichen Beweglichkeit. Die drei bekanntesten – Typ 1, Typ 2 und Typ 3 – erfüllen im Körper ganz unterschiedliche Aufgaben und arbeiten oft im Team. Wer ihre Unterschiede kennt, versteht besser, wie unser Körper aufgebaut ist und wie faszinierend dieses Netzwerk aus Strukturproteinen tatsächlich ist.

Kollagen Typ 1: Der Strukturprofi

• Vorkommen: Haut, Knochen, Sehnen, Bänder, Zähne
• Anteil am Körper: ca. 90 % des gesamten Kollagens
• Eigenschaft: extrem zugfest, sorgt für Stabilität und Struktur

Typ 1 ist der Superstar unter den Kollagenarten. Es ist besonders dicht organisiert, fast wie ein fest gewebter Stoff. Diese Struktur macht es ideal, um Zugkräfte auszuhalten. Vor allem in Haut und Knochen spielt Typ 1 seine Rolle als häufigster Kollagen-Typ.

Kollagen Typ 2: Der Gelenkschmeichler

• Vorkommen: Knorpelgewebe, Bandscheiben, Augen (Glaskörper)
• Eigenschaft: druckbeständig, elastisch

Typ 2 ist spezialisiert auf Belastungen in alle Richtungen. Es findet sich vor allem im Knorpel, der als Polster zwischen den Gelenken liegt. Dadurch können wir uns geschmeidig bewegen – ob beim Yoga, Treppensteigen oder Tanzen.

Kollagen Typ 3: Der Flexibilitäts-Partner

• Vorkommen: Haut, Blutgefäße, innere Organe, Lunge
• Eigenschaft: elastisch, fein strukturiert

Typ 3 tritt oft zusammen mit Typ 1 auf, sie sind so etwas wie ein Dream-Team für unser Bindegewebe. Während Typ 1 für Stabilität sorgt, bringt Typ 3 Flexibilität ins Spiel. Das ist besonders wichtig für Gewebe, das sich oft ausdehnen und wieder zusammenziehen muss, wie Blutgefäße oder Lungen.

Worin unterscheiden sich die Kollagen-Typen?

Jeder Kollagen-Typ hat seine eigenen Superkräfte, doch so richtig spannend wird es, wenn man sie nebeneinander betrachtet. Ein direkter Vergleich zeigt, wie unterschiedlich ihre Aufgaben im Körper sind und warum alle drei eine besondere Rolle spielen. Während Typ 1 eher der Architekt für Stabilität ist, agiert Typ 2 als flexibler Stoßdämpfer und Typ 3 bringt geschmeidige Beweglichkeit ins Spiel.

Die folgende Übersicht hilft dir, ihre Besonderheiten auf einen Blick zu erfassen:

Kollagen-Typ	Hauptvorkommen	Funktion	Struktur-Eigenschaft
Typ 1	Haut, Knochen, Sehnen, Bänder	Häufigster Kollagen-Typ, besonders stabil und zugfest	dicht, robust
Typ 2	Knorpel, Bandscheiben, Augen	Besonders elastisch unter Druck	federnd, stoßdämpfend
Typ 3	Haut, Blutgefäße, Organe	Besonders flexibel und dehnbar	fein, elastisch

Kollagen-Typen im Überblick: Die perfekte Glow25-Kombination für dich

Jeder Kollagen-Typ hat sein persönliches Spezialgebiet und zusammen bilden sie das Fundament für Stabilität, Elastizität und Beweglichkeit in unserem Körper. Wenn du verstehst, welcher Typ wo aktiv ist, kannst du gezielter darauf achten, auf die richtigen Bausteine zu setzen – über eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil oder unsere Kollagen-Produkte von Glow25. ✨

Übrigens: Mit Glow25 erhältst du bestes Kollagenpulver mit allen drei Typen, das mit nur einer Einnahme die ganze Palette abdeckt. Praktischer gehts kaum!

FAQ: Häufige Fragen zu Kollagen-Typen

Was ist der Unterschied zwischen Kollagen Typ 1, 2 und 3?

Die Kollagen-Typen unterscheiden sich in ihrer Funktion und den Bereichen, in denen sie im Körper vorkommen. Typ 1 ist der häufigste Kollagen-Typ und kommt hauptsächlich in Haut, Knochen und Sehnen vor. Typ 2 ist vor allem im Knorpelgewebe der Gelenke zu finden. Und Typ 3 wird häufig in Verbindung mit Typ 1 in der Haut und den Blutgefäßen gefunden.

Kann ich ein Kollagenprodukt kaufen, das alle drei Typen enthält?

Ja, es gibt Produkte, die eine Mischung aus Kollagen Typ 1, 2 und 3 enthalten. Wenn du nach Kollagenpulver oder Kollagenkapseln suchst, die alle drei Typen beinhalten, kannst du ein Produkt wählen, das die gesamte Palette abdeckt. Es gibt auch Varianten, die zusätzlich beispielsweise noch Vitamin C enthalten oder hochdosiertes Kollagen mit bis zu 3000 mg.

Was sind Kollagenpeptide und wie unterscheiden sie sich von Kollagen Typ 1, 2 und 3?

Kollagenpeptide sind in kleinere Einheiten gespalten und dadurch leichter verdaulich. Sie kommen aus den gleichen Kollagen-Typen, nämlich Typ 1, 2 und 3, und bieten eine hohe Bioverfügbarkeit. Der Hauptunterschied zwischen Kollagenpeptiden und den unzerteilten Kollagenfasern liegt in der Verdaulichkeit und der schnelleren Aufnahme im Körper. Sie sind in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich sind eine einfache Möglichkeit, Kollagen einzunehmen.