Kollagen Typ 2 – Wirkung, Anwendung und Quellen
Wenn du dich mit Kollagen beschäftigst, bist du wahrscheinlich schon über Kollagen Typ 1 gestolpert – das häufigste Strukturprotein im menschlichen Körper. Doch es gibt einen weiteren Typ, der gerade in der Gelenkgesundheit eine herausragende ...
Jun 23, 2026
Wie schnell wirkt Kreatin – und was das für Frauen ab 40 wirklich bedeutet
Wie schnell wirkt Kreatin? Wirkung für Frauen ab 40 | Glow25
Die meisten Menschen verbinden Kreatin mit Sport und Fitnessstudio. Doch die Wissenschaft zeigt ein differenzierteres Bild: Wie schnell Kreatin wirkt – und ...
Jun 18, 2026
Kreatin für Frauen: Wirkung auf Muskeln, Energie und Gehirn
Kreatin für Frauen – das klingt für viele noch ungewohnt. Dabei ist Kreatin eine der am besten erforschten Substanzen überhaupt. Mehr als 500 Studien belegen seine Wirksamkeit und Sicherheit.[1] Und doch wird es im Frauenbereich kaum diskutiert...
Jun 16, 2026
Kreatin Monohydrat: Wirkung, Dosierung & Vorteile
Kreatin Monohydrat ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel überhaupt – und gleichzeitig eines der am häufigsten missverstandenen. Was steckt wirklich dahinter? Hier erfährst du, was die Wissenschaft sagt, warum es besonders fü...
Jun 10, 2026
Kreatin in den Wechseljahren: Was die Wissenschaft wirklich sagt
Kreatin Monohydrat galt lange als Supplement für Kraftsportler. Heute weiß die Wissenschaft: Frauen in der Menopause profitieren in besonderer Weise von Kreatin – für Muskelkraft, Knochengesundheit und mentale Klarheit. Hier erfährst du, was die F...
Jun 10, 2026
Was unsere Mütter uns nicht über das Älterwerden gesagt haben – und was wir unseren Töchtern sagen werden
Das Gespräch über das Altern ist zu lange in Stille weitergegeben worden. Glow25, Sarah Jessica Parker und unsere Glow Community ändern das – für uns selbst und für jede Frau, die nach uns kommt.
Sarah Jessica Parker für Gl...
Jun 02, 2026
Glow-Rituale: Ein Tag im Leben von Sarah Jessica Parkers Pro-Aging-Routine
Was lässt einen Menschen in jedem Alter strahlen? Kein Zufall. Keine Genetik. Absicht – täglich gelebt, ein kleines Ritual nach dem anderen. So macht es Sarah Jessica Parker. Und so kannst du es au...
Jun 02, 2026
Darmbakterien verstehen: So bringst du dein Mikrobiom ins Gleichgewicht
Hast du dich jemals gefragt, warum sich dein Bauch nach dem Essen aufbläht, deine Haut trotz aller Pflege matt bleibt oder deine Energie einfach nicht zurückkommt – egal wie viel Schlaf du bekommst? Die Antwort steckt häufig tiefer, als man vermu...
Jun 01, 2026