Kollagen ist einer der Grundbausteine deines Körpers – jetzt auch noch erfrischend zitronig.
Es ist das am häufigsten vorkommende Protein in deinem Körper und hält deine Haut, deine Gelenke, deine Knochen und dein Bindegewebe zusammen. Kollagen Plus Typ Lemon bringt genau diesen Baustein zusammen mit Vitamin C, Zink und Biotin in dein Glas – und macht daraus einen erfrischenden Moment mit echtem Zitronengeschmack, statt einer weiteren Pflichtaufgabe im Alltag.
Was ist Kollagen genau?
Stell dir Kollagen wie ein Gerüst vor: lange Aminosäureketten, die sich zu festen Fasern verweben und deinem Gewebe seine Struktur, Stabilität und Spannkraft geben.
Typ I, II, III – kurz erklärt
Nicht jedes Kollagen ist gleich, und das ist auch gut so – dein Körper braucht unterschiedliche Bausteine für unterschiedliche Aufgaben.
Typ I Haut, Knochen, Sehnen, Bänder – ca. 90 % deines Körperkollagens Zugfestigkeit und Struktur
Typ II Nahezu ausschließlich im Gelenkknorpel Polsterung, Elastizität, Beweglichkeit
Typ III Haut, Blutgefäße, oft mit Typ I gemeinsam Elastizität und Wundheilung
Kollagen Plus Typ Lemon setzt auf Typ I und III. Sobald du Kollagenhydrolysat aufnimmst, zerlegt dein Körper es in Aminosäuren wie Glycin und Prolin und schickt sie dorthin, wo er sie braucht – auch ins Knorpelgewebe, wie Studien¹ zeigen konnten.
Ergänzt um Vitamin C, Zink und Biotin: Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung bei, die für eine normale Funktion von Haut, Knochen und Knorpel benötigt wird, Zink und Biotin unterstützen die Erhaltung der normalen Haut und Haaren, Zink trägt zusätzlich noch zur Erhaltung normaler Nägel bei.
Kollagen & Ernährung: dein Alltag, deine Regeln
Kollagen steckt natürlicherweise in Knochenbrühe, Fisch oder Fleisch – nur kann dein Körper es dort nur schwer aufschließen. Kollagenhydrolysat ist bereits in kleine, wasserlösliche Bausteine aufgespalten.
Dadurch wird es deutlich besser von deinem Körper aufgenommen und lässt sich mühelos in deinen Alltag einbauen – zum Beispiel in ein einfaches Glas Wasser.
Warum lässt die körpereigene Produktion mit der Zeit nach?
Der Grund dafür: Deine Fibroblasten – die Zellen, die Kollagen herstellen – werden mit der Zeit von Natur aus etwas weniger aktiv. Ab etwa deinem 25. Lebensjahr lässt die körpereigene Kollagenproduktion dadurch langsam nach, während bestehende Fasern weiterhin ganz natürlich abgebaut werden – das Gleichgewicht verschiebt sich Stück für Stück. Auch äußere Einflüsse wie Sonne, Stress, freie Radikale oder eine wenig ausgewogene Ernährung tragen ihren Teil dazu bei.
Kollagen als Teil deines Rituals🌿
Ein Glas Wasser verändert dein Leben nicht über Nacht – aber jede kleine Routine zählt. Älter zu werden ist kein Verlust, sondern ein neues Kapitel.
- ¹ Quellen:
- Oesser et al. (1999), Journal of Nutrition, 129(10), 1891–1895;
- Oesser & Seifert (2003), Cell and Tissue Research, 311(3), 393–399.