Kollagen ist einer der Grundbausteine deines Körpers – jetzt auch noch fruchtig-süß.
Kollagen macht rund ein Drittel deines gesamten Eiweißgehalts aus und hält deine Haut, deine Gelenke, deine Knochen und dein Bindegewebe zusammen. Kollagen Plus Typ Strawberry bringt genau diesen Baustein zusammen mit Vitamin C, Zink und Biotin in dein Glas – und macht daraus einen kleinen Moment mit echtem Erdbeergeschmack, auf den du dich freuen kannst.
Was ist Kollagen genau?
Stell dir Kollagen wie ein Gerüst vor: lange Aminosäureketten, die sich zu festen Fasern verweben und deinem Gewebe seine Struktur, Stabilität und Spannkraft geben.
Warum lässt die körpereigene Produktion mit der Zeit nach?
Der Grund dafür: Deine Fibroblasten – die Zellen, die Kollagen bilden – werden mit der Zeit von Natur aus etwas weniger aktiv. Ab etwa deinem 25. Lebensjahr sinkt dadurch die Menge an neu gebildetem Kollagen jedes Jahr ein Stück, während der Abbau bestehender Fasern konstant weiterläuft – völlig natürlich. Sonnenlicht, chronischer Stress, freie Radikale und eine nährstoffarme Ernährung beschleunigen diesen Abbau zusätzlich.
Typ I, II, III – kurz erklärt
Nicht jedes Kollagen ist gleich, und das ist auch gut so – dein Körper braucht unterschiedliche Bausteine für unterschiedliche Aufgaben.
Typ I Haut, Knochen, Sehnen, Bänder – ca. 90 % deines Körperkollagens Zugfestigkeit und Struktur
Typ II Nahezu ausschließlich im Gelenkknorpel Polsterung, Elastizität, Beweglichkeit
Typ III Haut, Blutgefäße, oft mit Typ I gemeinsam Elastizität und Wundheilung
Kollagen Plus Typ Strawberry setzt auf Typ I und III. Sobald du Kollagenhydrolysat aufnimmst, zerlegt dein Körper es in Aminosäuren wie Glycin und Prolin und schickt sie dorthin, wo er sie braucht – auch ins Knorpelgewebe, wie Studien¹ zeigen konnten.
Ergänzt um Vitamin C, Zink und Biotin: Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung bei, die für eine normale Funktion von Haut, Knochen und Knorpel benötigt wird, Zink und Biotin unterstützen die Erhaltung der normalen Haut und Haaren, Zink trägt zusätzlich noch zur Erhaltung normaler Nägel bei.
Kollagen & Ernährung: dein Alltag, deine Regeln
Kollagen steckt natürlicherweise in Knochenbrühe, Fisch oder Fleisch – nur kann dein Körper es dort nur schwer aufschließen, da es in seiner ursprünglichen, festen Struktur vorliegt. Kollagenhydrolysat ist bereits in kleine, wasserlösliche Bausteine aufgespalten. Dadurch wird es deutlich besser von deinem Körper aufgenommen und lässt sich mühelos in deinen Alltag einbauen – zum Beispiel in ein einfaches Glas Wasser.
Kollagen als Teil deines Rituals🌿
Schnelle Wunder gibt es hier nicht – dafür eine ehrliche, kleine Routine, die sich gut anfühlt. Aging ist keine Schwäche, sondern ein Zeichen von gelebtem Leben.
- ¹ Quellen:
- Oesser et al. (1999), Journal of Nutrition, 129(10), 1891–1895;
- Oesser & Seifert (2003), Cell and Tissue Research, 311(3), 393–399.