Creatine Monohydrate: Benefits, Dosage & What Science Really Says
Creatine monohydrate is one of the most extensively researched supplements in the world — and one of the most misunderstood. What is really behind it? Here is what the science says, why it matters especially for women, and what you need to know ab...
Jun 10, 2026
Creatine and Menopause: What Science Really Says
Creatine monohydrate was long considered a supplement for male athletes. Today the science tells a different story: women going through menopause stand to benefit in a particularly meaningful way — for muscle strength, bone health, and mental clar...
Jun 10, 2026
What Our Mothers Didn't Tell Us About Getting Older — And What We're Going to Tell Our Daughters
The conversation about aging has been passed down in silence for too long. Glow25, Sarah Jessica Parker, and our community of Glowies are changing that — for ourselves, and for every woman who comes after us.
Sarah Jessica Par...
Jun 02, 2026
Glow Rituals: A Day in the Life of Sarah Jessica Parker's Pro-Aging Routine
What makes someone glow at any age? Not luck. Not genetics. Intention — lived daily, one small ritual at a time. Here is how Sarah Jessica Parker does it, and how you can too.
Sarah Jessica Parker for Glow25 — Glow Rituals, ...
Jun 02, 2026
Gut Bacteria Explained: How to Balance Your Microbiome for Glowing Skin & Lasting Energy
Have you ever wondered why your stomach bloats after meals, why your skin stays dull despite a careful skincare routine, or why fatigue follows you no matter how much rest you get? More often than not, the answer lies somewhere you might not e...
Jun 01, 2026
Mutterschaft hat kein Verfallsdatum
Mit 41 das erste Kind, mit 44 das zweite. Bärbel Schäfer hat sich für einen Weg entschieden, der nicht dem Drehbuch entspricht, das viele Frauen im Kopf haben. Und sie bereut nichts davon – auch wenn sie sich manchmal fragt, ob sie die Großmutter ...
May 29, 2026
Pro Aging: Warum Älterwerden kein Verlust ist, sondern ein Gestaltungsraum
„Ach, du bist 58 Jahre jung!" – Nein. Ich bin 58 Jahre alt. Denn jung ist nicht besser als alt.
Dieser Satz klingt simpel. Und er ist gleichzeitig eine kleine Revolution. Denn wir leben in einer Gesellschaft, die Jugend als Maßstab setzt und Alter...
May 29, 2026
Wut nutzen, Frieden finden: Was deine Emotionen dir wirklich sagen wollen
Wut ist ein Gefühl, das viele von uns lieber schnell wieder loswerden wollen. Wir schlucken sie runter, reden uns ein, dass es nicht so schlimm war – oder wir explodieren irgendwann doch, meistens zur falschen Zeit, am falschen Ort. Dabei ist Wut ...
May 29, 2026